排毒工作坊系列 2019
身體每天都在埋首製造養份,但同時也在處理代謝廢物與內外毒素,這些廢物毒素如不按時處理,就會在身體內造成淤塞,從身體的皮膚(各種皮膚問題),荷爾蒙過剩導致各種亞健康問題,精神不能集中等等問題。
時至今天,排毒開始被產品化或形式化,甚至跟瘦身被畫上等號。其實排毒是整體身體狀態的清理,提升/還原身體原有洗滌能力,還原心靈的純粹!排毒不是一天兩天的肚瀉,更不應是一個辛苦的過程,反而應當可以借排毒提升自我的敏感度(包括食物,事物與關係),所以常常鼓勵需要在生活壓力大的香港定期去作這樣的自我調整,活出魅力!感恩能夠與你分享這一個旅程,通過三節的工作坊,讓朋友們可以認識這樣的旅程是什麼一回事,可以這樣計劃,實行。
- 深入探討排毒的意義與及怎樣選擇適合不同體質狀況的方式。
- 從身體的腸肝腎到淋巴,詳細分析排毒的重要性與時間性。
- 每節品嚐功能性有機草本茶,幫助清理調節重要排毒機制。
- 通過正念呼吸, 給予自身片刻的寧靜. 用眼、耳、鼻、舌、身、意去感受草本茶的茶色、茶香、溫度、味道和泡茶的聲音. 覺察草茶繞過身體而帶來的潔淨和各種狀態起伏, 從而體會當下感官和心的調整.
『靜』。『淨』。
主講:Peggie Zih, 美國及澳洲註冊草本治療師及認證自然療法治療師 (AHG, NHAA, ANMCB) 及美國整全營養學會營養專業資格,擁有多年臨床經驗。另有香港梅村正念師培訓畢業生 Fiona Li 帶領正念排毒草本茶品嚐。

排毒工作坊之『腸』道清新
- 認識身體自我排毒機制及於生活習慣中的有效性。
- 認識排毒療程 (Detox) 與自我排毒機制 (Detoxification) 的相互關連及對身體狀況的適合性。
- 介紹排毒三步曲並深入探討排毒第一步:清理腸道的關鍵科學,怎樣持之以恆的護理腸道健康,介紹營養食療搭配技巧。
- 包括一星期腸道清理有機草本茶,體驗實習同步進行!

排毒工作坊之『肝』乾淨靜
- 認識自我排毒機制與內分泌系統的密切性,對所有女性週期綜合症問題,懷孕,甚至荷爾蒙相關疾病,男性生殖系統相關狀況等。
- 深入探排毒第二步 – 清肝的關鍵科學,營養及飲食,介紹排毒技巧,及如何選擇相應產品。
- 包括一星期腸道清肝有機草本茶,體驗實習同步進行!

排毒工作坊 之『腎』總清理
- 重溫及整合排毒三步曲以及實際操作技巧。
- 認識自我排毒機制與淋巴,腎及體循環的關連性。
- 深入探排毒第三步 – 清腎清淋巴的關鍵科學,營養及飲食,介紹排毒技巧,及如何選擇相應產品。
- 分辨排毒相關的『好轉反應』及 『排毒危機』,選擇合適的排毒方式。
- 工作坊上享用有機草本排腎清淋巴茶。