身體每天都在埋首製造養份，但同時也在處理代謝廢物與內外毒素，這些廢物毒素如不按時處理，就會在身體內造成淤塞，從身體的皮膚（各種皮膚問題），荷爾蒙過剩導致各種亞健康問題，精神不能集中等等問題。
時至今天，排毒開始被產品化或形式化，甚至跟瘦身被畫上等號。其實排毒是整體身體狀態的清理，提升/還原身體原有洗滌能力，還原心靈的純粹！排毒不是一天兩天的肚瀉，更不應是一個辛苦的過程，反而應當可以借排毒提升自我的敏感度（包括食物，事物與關係），所以常常鼓勵需要在生活壓力大的香港定期去作這樣的自我調整，活出魅力！感恩能夠與你分享這一個旅程，通過三節的工作坊，讓朋友們可以認識這樣的旅程是什麼一回事，可以這樣計劃，實行。

• 深入探討排毒的意義與及怎樣選擇適合不同體質狀況的方式。
• 從身體的腸肝腎到淋巴，詳細分析排毒的重要性與時間性。
• 每節品嚐功能性有機草本茶，幫助清理調節重要排毒機制。
• 通過正念呼吸, 給予自身片刻的寧靜. 用眼、耳、鼻、舌、身、意去感受草本茶的茶色、茶香、溫度、味道和泡茶的聲音. 覺察草茶繞過身體而帶來的潔淨和各種狀態起伏, 從而體會當下感官和心的調整.
  『靜』。『淨』。

主講：Peggie Zih, 美國及澳洲註冊草本治療師及認證自然療法治療師 (AHG, NHAA, ANMCB) 及美國整全營養學會營養專業資格，擁有多年臨床經驗。另有香港梅村正念師培訓畢業生 Fiona Li 帶領正念排毒草本茶品嚐。