你們準備好未？懷孕前不可不知的三件事。。。

1. 培育最有實力的精子 – 準爸爸的身體決定『渡海泳』選手的耐力與質量
2. 滋養最具潛質的卵子 – 準媽媽的身體決定寶寶的營養是從懷孕前就開始
3. 準備一間最乾淨的BB房 – 無污染是寶寶夢寐以求的成長環境

培育最有實力的精子

男性的生育能力是不受年齡所限，但是近年男生的精子品質卻每況越下，換句話說，能夠參與渡海泳的選手不斷減少，更不要說能游畢全程，而受孕的必要條件就是最快完成渡海泳的『精子』。今年在香港舉行的第九屆亞太區輔助生殖大會上 (Congress of Asia Pacific Initiative on Reproduction)，生殖醫學教授 Christopher Barratt （University of Dundee in Scotland）提出了男性不育現像不斷上升的統計數據顯示，據估計，今天有十分之一的年輕男性精子數量低到足以影響受孕。同時也有研究顯示精子的質量可能與BB 長大後的思覺失調，自閉，白血病有關連（尚待證實）。所以受孕不光是一個精子與卵子的結合，而是一個大自然賦予找尋最最最好的一棵種子，在沒有找到前，寧願放棄的自然機制，所謂『寧缺莫濫』！

滋養最具潛質的卵子

大自然的智慧在女生體內更是奧妙重重，同時也有不少的信息提示女生，如月事的週期，狀況可提示不同激素在身體內的健康情況，西方醫學較少關注的粘液分泌物同樣帶著很多信息。女生每個月所精心滋養形成的卵子要靠身體各個部分與生活習慣的精密協調，才可以完成使命。有數據顯示，四分之一不孕的女生的產卵有不同程度的問題。另丕胎的成長從成孕那一刻開始，BB 神經管的發育在成孕的第一個月完成（即往往是在還未有意識到懷孕時），如缺乏足夠的天然葉酸 (folate)，或會導致神經管的發育問題而引致出生缺陷如脊柱裂 (Spinal Bifida)，所以營養及生活習慣的改變應當是從準備懷孕前就開始，否則可能『為時已晚』！

準備一間最乾淨的BB房

2009年環境工作組 (Environmental Working Group) 委託五個實驗室檢查了10名非洲裔美國人，西班牙裔和亞洲人的嬰兒臍帶血，並在每個新生兒中發現了200多種化學物質。這些化學物質包括了日常接觸到的BPA, 而BPA屬於類雌激素的一種，有可能做成發展問題或引發癌症。而這些化學物是由於環境污染或母親的日常飲食或日用品中吸取。希望這個研究可以喚醒大家對化學物的傷害性有所警覺。

其實身體是有機制去幫助排泄代謝物及化學物（自我排毒機制），但這個機制在不當的生活習慣下會變得疲憊，無法好好處理廢物，使它們在身體內囤積，因而提升了它們被輸送到嬰兒臍帶。而當在發現懷孕後，如果過度促進排毒，有可能讓更多毒素/化學物進入嬰兒臍帶，所以要BB房乾淨無毒，必須是在BB進入前就要做好的事情。

準爸媽一齊實踐培育健康寶寶計劃

渡海泳選手『準爸爸』需要至少六個月的時間鍛煉，『準媽媽』的體質需要三至六個月的調理，而一個有效的排毒提升計劃需要至少三個月的時間。所以要孕育健康的寶寶，千萬不能操之過急，不然『欲速則不達』！

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Reference:

• Indiana University. “Banned chemicals pass through umbilical cord from mother to baby, research finds.” ScienceDaily. ScienceDaily, 29 June 2017.
• http://ct.asiatoday.com/pressrelease/ 亞太區輔助生殖大會收到有關令人擔憂的男性生育力減退的「警醒呼籲」
• Female Infertility, Mayo Clinic