Oct 9,16 & 24, 2018 (Tuesday) – 延期身體每天都在埋首製造養份,但同時也在處理代謝廢物與內外毒素,這些廢物毒素如不按時處理,就會在身體內造成淤塞,從身體的皮膚(各種皮膚問題),荷爾蒙過剩導致各種亞健康問題,精神不能集中等等問題。
時至今天,排毒開始被產品化或形式化,甚至跟瘦身被畫上等號。其實排毒是整體身體狀態的清理,提升/還原身體原有洗滌能力,還原心靈的純粹!排毒不是一天兩天的肚瀉,更不應是一個辛苦的過程,反而應當可以借排毒提升自我的敏感度(包括食物,事物與關係),所以常常鼓勵需要在生活壓力大的香港定期去作這樣的自我調整,活出魅力!感恩能夠與你分享這一個旅程,通過三節的工作坊,讓朋友們可以認識這樣的旅程是什麼一回事,可以這樣計劃,實行。
主講:Peggie Zih, 美國及澳洲註冊草本治療師及認證自然療法治療師 (AHG, NHAA, ANMCB) 及美國整全營養學會營養專業資格,擁有多年臨床經驗。另有梅村AIAB正念導師 Fiona Li 帶領正念排毒草本茶品嚐。
工作坊報名:
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第一節 (10月9日)『淨。靜』排毒工作坊(一)Detoxification and Detox
特別安排『正念淨心』體驗:通過正念呼吸, 給予自身片刻的寧靜. 用眼、耳、鼻、舌、身、意去感受有機草本茶的茶色、茶香、溫度、味道和泡茶的聲音. 覺察草茶繞過身體而帶來的潔淨和各種狀態起伏, 從而體會當下感官和心的調整。 第二節: (10月16日)『淨。靜』排毒工作坊(二)Liver, Liver, Liver
特別安排『正念淨肝』體驗:用眼、耳、鼻、舌、身、意去感受草本茶的茶色、茶香、溫度、味道和泡茶的聲音. 覺察草茶繞過身體而帶來的潔淨和各種狀態起伏, 從而體會當下感官和心的調整。 第三節: (10月23日)排毒工作坊(三)Kidney and Circulation
學員也可先選讀第一節作為排毒基礎工作坊。 |
Deotx Workshop – Zenses In Healthzih_peggie2019-02-12T13:35:51+08:00