身體每天都在埋首製造養份，但同時也在處理代謝廢物與內外毒素，這些廢物毒素如不按時處理，就會在身體內造成淤塞，從身體的皮膚（各種皮膚問題），荷爾蒙過剩導致各種亞健康問題，精神不能集中等等問題。
時至今天，排毒開始被產品化或形式化，甚至跟瘦身被畫上等號。其實排毒是整體身體狀態的清理，提升/還原身體原有洗滌能力，還原心靈的純粹！排毒不是一天兩天的肚瀉，更不應是一個辛苦的過程，反而應當可以借排毒提升自我的敏感度（包括食物，事物與關係），所以常常鼓勵需要在生活壓力大的香港定期去作這樣的自我調整，活出魅力！感恩能夠與你分享這一個旅程，通過三節的工作坊，讓朋友們可以認識這樣的旅程是什麼一回事，可以這樣計劃，實行。

• 深入探討排毒的意義與及怎樣選擇適合不同體質狀況的方式。
• 從身體的腸肝腎到淋巴，詳細分析排毒的重要性與時間性。
• 每節品嚐功能性有機草本茶，幫助清理調節重要排毒機制。
• 通過正念呼吸, 給予自身片刻的寧靜. 用眼、耳、鼻、舌、身、意去感受草本茶的茶色、茶香、溫度、味道和泡茶的聲音. 覺察草茶繞過身體而帶來的潔淨和各種狀態起伏, 從而體會當下感官和心的調整. 
  『靜』。『淨』。

主講：Peggie Zih, 美國及澳洲註冊草本治療師及認證自然療法治療師 (AHG, NHAA, ANMCB) 及美國整全營養學會營養專業資格，擁有多年臨床經驗。另有梅村AIAB正念導師 Fiona Li 帶領正念排毒草本茶品嚐。
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工作坊報名：

• 日期，時間：10月 9，16， 24 日（星期二）晚上7-9時
• 地點：The Hive （上環禧利街33-35號）
• 費用：$900 （10月5日前報名：每位$800, 二人同行每位$750）
• 另可選擇單獨報第一節（10月9日）的工作坊，費用$380。
• 費用包括每節有機草本茶及茗茶材料。
• whatsapp 留位： 62241473

其他工作坊

第一節 （10月9日）『淨。靜』排毒工作坊（一）Detoxification and Detox

• 認識身體自我排毒機制及於生活習慣中的有效性。
• 認識排毒療程 (Detox) 與自我排毒機制 (Detoxification) 的相互關連及對身體狀況的適合性。
• 介紹常見排毒療程及其功效。
• 介紹排毒三步曲並深入探討排毒第一步：清理腸道的關鍵科學，怎樣持之以恆的護理腸道健康，介紹營養食療搭配技巧。
• 包括一星期腸道清理有機草本茶，體驗實習同步進行！

特別安排『正念淨心』體驗：通過正念呼吸, 給予自身片刻的寧靜. 用眼、耳、鼻、舌、身、意去感受有機草本茶的茶色、茶香、溫度、味道和泡茶的聲音. 覺察草茶繞過身體而帶來的潔淨和各種狀態起伏, 從而體會當下感官和心的調整。

第二節: （10月16日）『淨。靜』排毒工作坊（二）Liver, Liver, Liver

• 認識自我排毒機制與內分泌系統的密切性，對所有女性週期綜合症問題，懷孕，甚至荷爾蒙相關疾病，男性生殖系統相關狀況等。
• 深入探排毒第二步 – 清肝的關鍵科學，營養及飲食，介紹排毒技巧，及如何選擇相應產品。
• 包括一星期腸道清肝有機草本茶，體驗實習同步進行！

特別安排『正念淨肝』體驗：用眼、耳、鼻、舌、身、意去感受草本茶的茶色、茶香、溫度、味道和泡茶的聲音. 覺察草茶繞過身體而帶來的潔淨和各種狀態起伏, 從而體會當下感官和心的調整。

第三節: （10月23日）排毒工作坊（三）Kidney and Circulation

• 認識自我排毒機制與淋巴，腎及體循環的關連性。
• 深入探排毒第三步 – 清腎清淋巴的關鍵科學，營養及飲食，介紹排毒技巧，及如何選擇相應產品。
• 介紹排毒對體重管理的針對性，長期皮膚問題的可處理性關鍵。
• 分辨排毒相關的『好轉反應』及 『排毒危機』，選擇合適的排毒方式。
• 工作坊上享用有機草本排腎清淋巴茶。

學員也可先選讀第一節作為排毒基礎工作坊。