無論你是通過飲食去排毒或是選擇加上草本排毒，最常聽到的問題是到底什麼可以吃，什麼不可以吃？。。。提升身體排毒功能其中一個重點是提供身體足夠能量與營養，幫助排走廢物，那就要食最有營養及最容易消化的食物，最簡單的原則就是吃『整全食物』，你可能都知道即食麵肯定不是整全食物，那你又知道意粉，豆腐，茄汁算『整全食物』嗎？

以下影片教你怎樣分辨『整全食物』與『精煉食品』，幫助精明選擇食物。