生長於高原的紅景天是防高山反應最多人認識的草本，但不一定所有人都有效（特別是忙碌的城市人）。要身體在最短時間適應高原氣候環境，其實是需要旅遊前的準備。主講的草本治療師就曾多次涉足高原，高達5000米。這次專題工作坊就會教大家通過生活，食療，草本以調整好適應機能，協助身體快速調整，減少高山反應，輕輕鬆鬆享受旅程。回到低地後其實同樣不能忽視，否則容易引起身體慢性病。講座內容：

• 認識身體特質，作好全面準備
• 巧妙搭配西印草本，全面增強適應能力最好
• 旅途中的應變措施，回程後的醉氧應變

​主講：Peggie Zih, 美國及澳洲註冊草本治療師及認證自然療法治療師 (AHG, NHAA, ANMCB)，擁有多年臨床經驗。
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​* 同場邀請到梅村正念學院認證正念導師，讓您可體驗簡單豐盛的呼吸法。

​工作坊報名：

• 時間：晚上7-9時
• 地點：The Hive （上環禧利街33-35號）
• 費用：$250 （8月19號前報名：每位$170, 二人同行每位$140）
• 報名鏈接：bit.ly/zaug18
• whatsapp 留位： 62241473

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