身體每天都在埋首製造膽固醇，咁點解市面上又鼓吹有營『三少』飲食？有想過只用水蒸煮蔬菜都會有問題嗎？大家每年驗身報告上的血脂指標真的能告訴您心腦血管的健康狀況嗎？心腦血管退化，腦退化與很多慢性健康問題與食物的基本營養的關係又是什麼？八月的營養工作坊就會一一解答這些疑問，教您怎樣吃才能吃出營養的最新科研實證。

• 認識素食葷食的『三少』與『三高』本質
• 認清血液檢驗報告上的隱藏秘密
• 明智選擇食物及額外所需營養

主講：Peggie Zih, 美國及澳洲註冊草本治療師及認證自然療法治療師 (AHG, NHAA, ANMCB)，擁有多年臨床經驗。
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* 同場邀請到梅村正念學院認證正念導師，讓您可體驗簡單豐盛的呼吸法。

工作坊報名：

• 時間：晚上7-9時
• 地點：The Hive （上環禧利街33-35號）
• 費用：$250 （8月12號前報名：每位$170, 二人同行每位$140）
• 報名鏈接：bit.ly/zaug18
• whatsapp 留位： 62241473

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