每天10分鐘帶來驚喜的轉變
夢想由一粒小小的種子萌芽,每天用 10 分鐘灌溉的種子,有機會成為你夢想的實現。。。
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不少朋友都知道排毒與排便有很大關連,這個關連不僅在於腸道的蠕動,同時最好能調整腸道生態是最理想,五個成功關鍵同你分享。
認識胃腸道消化吸收特性,讓胃腸道成為你最親密的戰友!
白蘿蔔被稱為食物中的平民人參,何解?『冬吃蘿蔔夏吃薑』又有什麼道理呢?
從『認識』開始,到『知識』,最後到『珍惜』您的價值觀,展現您的潛能!
『只有做與不做,沒有嘗試!』在訂立新年目標時『嘗試』代表什麼?怎樣的心態可幫你?
恐懼源於我們對危險或負面後果的想像力-恐懼無非就是『將虛假的期望真實化』!3 + 1 的方法跨越恐懼!
重新了解『殺滅99.9%的有害細菌』濕紙巾的真正意義,就知道它與抗疫是『無關痛癢』的一種關係。
如果前列腺問題是必然發生的事,那前列腺藥物綜合症又是什麼呢?是必然的後果嗎?
疫症與逆境都是對我們精神健康的無比考驗,這一期先從腸腦軸開始,認識怎樣從身體結構與功能方面提升精神健康。