心晴疫逆篇(一)
疫症與逆境都是對我們精神健康的無比考驗,這一期先從腸腦軸開始,認識怎樣從身體結構與功能方面提升精神健康。
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最近熱門食物搜尋榜應該一定有薑黃,其萃取物薑黃素也被廣泛研究。那到底大家需要去搜購薑黃素還是用薑黃?除了咖哩以外,又可以這樣吃薑黃呢?她跟排毒又有什麼關係呢?
提升身體排毒功能其中一個重點是提供身體足夠能量與營養,幫助排走廢物,那就要食最有營養及最容易消化的食物。教你怎樣分辨『整全食物』與『精煉食品』。
Dieting during detox is important as it determines how much energy and nutrients are available to enhance the detoxification. A "whole food" diet will get you on the detox enhancing journey. Want to know what food is best for you?
殺菌抗疫開門三件寶:蒜頭,蘊含大地之母的蘋果醋以及原生蜂蜜你認識多少?適當的搭配抗疫事半功倍你不可不知!
Weight Management has been the all-time favorite new year resolution. Leptin Hormone is an important hormone when it comes to weight management. Leptin is made in the white adipose cells (fat cells) and sends a
豬年很快就到,應節食品不一定是傷身,也有很多是營養豐富的賀年食品小吃,我們的營養師特別為大家提供一些利口又利福的選擇,讓大家歡度豬年。
醋有很多種,可以提升免疫力的蘋果醋教你怎樣選擇。
現在流感是一年比一年勁,醫療已開始呼籲大家不要過度服用抗生素,因為抗生素只對細菌感染有作用,對病毒感染絲毫起不了作用。另外,過度使用抗生素,身體有機會產生抗藥性。其實有不少天然的方法可抗流感,這次就先介紹最強的兩大招數。
韓國人在生日一定會喝海帶湯,很多時是母親親手煲煮的海帶湯,當中有很重要的訊息,您知道嗎?